1、人格魅力是一个人心理素质和修养的外在表现，它能反映一个人的道德品格、思想情感、性格气质、学识教养、处世态度等。

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2、一个人能否为别人所接纳，是否具有人格魅力，关键在于他在别人心目中的形象如何。

3、个人形象的好坏，直接影响到与他人的关系的性质、程度，为了广泛建立良好的人际关系，展示自己的人格魅力，我们要优化社会交往中的个人形象。

4、给人留下深刻印象 在社交场合谁都想能给别人留下深刻的印象，使对方或周围的人尽快记住你。

5、要做到这一点，你就必须引人汪目。

6、美国夏威夷医科大学精神病学院教授达尼鲁。

7、潘斯曾说过：“引人注目不仅仅是让别人注意你，而且意味着让别人记住你。

8、”他认为，只要遵循下列几项建立，你就可以给人留下深刻的好印象。

9、 ①穿戴色彩动人的服饰。

10、如果你是一位男士，不妨系一条鲜艳的红领带，配上灰西眼，如果你是一位女士，则应系一条艳丽的绿松石围巾，穿上黑底色的服装。

11、 ②选择一种你常使用的特别香水。

12、人们几乎总是下意识地对香气产生反应。

13、人的嗅觉十分神奇，外来的一点点香气，便会留下持久的印象。

14、 ③佩戴一件令人感兴趣而且不同凡俗的装饰品。

15、比如，如果是女士，则可以选择一幅手工制作的风格独特的耳坏。

16、 ④精神振奋。

17、潘斯教授说：“许多人常常神萎靡不振，对比之下，人们容易记住精神抖擞的姿势。

18、”身体直立一般不会产生无精打采的倦怠感觉，相反会显得精力充沛。

19、 ⑤创造略微神秘的气氛。

20、你可以凭借自己的个性或你过去经历的某些有趣的事情作出暗示，造成悬念，不要过早地和盘托出。

21、、例如，若你是一位厨师，你可能会把话题引到烹调方面，但千万不要宣称你就是厨师。

22、不立即吐露一切的做法，能止别人产生追根问底的欲念，加强对你的注意。

23、 ⑥培养一种有趣的爱好，或掌握某方面奇物的知识。

24、比如，如果你对历史上某一间期或某位人物的“野史”了解甚多，或者会修理汽车，都会让别人对你感兴趣。

25、 ⑦说话要吐字清楚且直截了当，特别是在工作场所，不要拐弯抹角，含糊其辞，也不要每句话后都加上“你明白吗？” 2、使别人喜欢你 怎样能给人留下一个好印象？一位美国专家曾提过如下建议： ①发挥自己的长处。

26、如果你发挥自己的长处，别人就会喜欢跟你在一起，并容易同你合作。

27、一个人要首先了解自己，把握自己的特点，如外貌、精力、说话速度。

28、声音的高低和语气、动作、手势、神情以及其他吸引别人注意的能力等等。

29、要知道，别人正是根据这些特点来形成对你的印象的。

30、所以，与人交往，要充满自信，并尽可能发挥自己的长处。

31、 ②保持自己的本色。

32、最懂得与人交往的人，永不会因场合不同而改变自己的性格。

33、保持真我、保持最佳状态的真我是给人留下美好印象的秘诀。

34、不管是与人亲密地倾谈，还是在发表演说，都要保持自己的本色不变。

35、不要给人造成言行不一的不诚实的感觉。

36、 ③善于使闲眼神、目光。

37、不管是跟一个人还是100个人说话，一定要记住用眼睛望着对方。

38、有些，人在开始望着你，但才说了几个字，目光就移到了别处。

39、进入坐满人的房间时，应自然地举目四顾，微笑着用目光照顾到所有的人，不要避开众人的目光。

40、这会 使你显得轻松自若。

41、笑容也很重要。

42、最好的笑容和目光接触都是温和自然的，并不是勉强做出来的。

43、 3、让对方快乐起来 生活中失却了快乐气氛便如同荒莫一样单调无味。

44、而一个人如果能在交往中慷慨向他人推销快乐情绪，使别人也生活得快乐有趣，在自己的生活、环境中造成一种和谐融洽的气氛，那他将是一个受人欢迎的人，并能在社交中立于不败之地。

45、那么怎样推销您的快乐呢？ ①以自信的人格力量鼓舞他人。

46、自信是人生的一大美德，是克敌制胜的法宝。

47、在社交中，和一个充满自信心的人在一起，您会备感轻松愉快，即使遇到困难挫折，也会以乐观自信的态度去克服。

48、这种人格力量本身对别人也是一种鼓舞。

49、 ②用富有魅力的微笑感染别人。

50、人人都希望别人喜爱自己、重视自己。

51、微笑能缩短人与人之间的距离，融化人与人之间的矛盾，释解敌对情绪，生活中没有人拒收微笑这一“贿赂”。

52、 ③不惜代价让对方快乐起来。

53、谁不希望自己快乐？如果您是能给对方带来快乐的人，您也会是一个受欢迎的人。

54、为了使对方快乐，您应多寻找一些引起人的快乐方法，有时，为了让别人快乐，可以不惜一切代价。

55、 ④让幽默在尴尬场面触发笑声。

56、幽默是快乐的杠杆，是生活幸福的源泉，是社交的润滑剂。

57、应付日常生活中最让人伤脑筋的尴尬局面，最神奇的武器往往是幽默。

58、幽默的语言常常给人带来快乐。

59、您要推销您的快乐，最好的广告就是幽默。

60、 4、塑造一个真我。

61、 在人际交往中，我们总希望能给别人留下良好的印象，使别人喜欢自己，信任自己。

62、要做到这一点，我们常常要改变一下自己的行为举止、言谈习惯、兴趣爱好等等，以便适应社交的需要，使对方对自己产生好感。

63、然而，这种自觉的自我改变并不意味着要使你变成另外一个人、变成一个模仿或迎合别人口味的“演员”，甚至故意掩饰自己的真情实感，或把自己的本来面目掩盖起来，完全放弃自我的内在气质，把自己变成社交场上的面具。

64、其实，这种做法并不可取，它不仅使你失去了自己的本来面目，而且一旦别人识破你的做法后，会使你适得其反。

65、有的人强迫自己走在人群中要昂首阔步，气势逼人，在跟别人握手时过分用力，跟别人谈话时要死死盯住对方，为了表示自己有幽默感而夸张地哈哈大笑……如果你真的这样故作姿态的话，那就会产生滑稽感，让别人觉得讨厌，甚至自己也感到别扭。

66、其实，最好的办法是保持你原有的个性和特质，塑造一个真我。

67、内在的气质是最宝 5、精神饱满，神情自然。

68、在社会交往中始终保持旺盛的精力，饱满的热情，大方自然的神情，是优化个人形象的首要因素。

69、与人交往，神采奕奕，精力充沛，显得富有自信，就能激发对方的交往热情，活跃交往气氛。

70、如若萎靡不振，无精打采，显得敷衍冷漠，使对方感到兴味索然乃至不快。

71、一个精神饱满、神情自然的人往往也会给人留下自信、乐观、迸取和对生活充满热情的印象，神情倦怠、精神涣散或者表现出紧张局限、手足无措，都会给人留下缺乏社交经验、不成熟、不专注、看不起人的印象。

72、因此，在社会交往中始终要以极大的热情关注对方，对他所感兴趣的东西感兴趣，并随对方的言谈举止做出自然得体的反应。

73、也就是要别人喜欢自己，自己要先喜欢别人，要吸引对方的注意，先要注意对方。

74、 6、仪表整洁，衣着得体。

75、根据人际吸引的原则，一个人风度翩翩，俊逸潇洒，能产生使人乐于交往的魅力。

76、不修边幅、肮脏、邋遏的人是不会吸引他人太多注意的。

77、英国哲人约翰·洛克所说：“札仪的目的与作用使得本来的顽梗变柔顺，使人们的气质变温和，使他敬重别人，和别人合得来。

78、”衣着服饰能反映一个人的审美情趣和修养，如果一个人的服饰能与自己的气质、职业一致，与自己的形体、年龄协调，与当时的气氛和场合相符，那将使得他显得更潇洒精神，更讨人喜欢。

79、 7、谈吐幽默，言语高雅。

80、谈吐能直接反映出一个人是博学多识还是孤陋寡闻，是接受过良好教育还是浅薄无知。

81、一个不善言谈。

82、沉默寡言的人很难引起他人注意。

83、在社交中能侃侃而谈，用词高雅恰当，言之有物，对问题见解深刻，反应敏捷，应答自如，能够简洁、准确、鲜明、生动地表达自己的思想与情感，就表现出其不同凡响的气质和风度。

84、作家于伶四亿与鲁迅先生谈话时说：“鲁迅先生谈吐深刻、严密、有力而又生动活泼，句句吸住我们。

85、渐渐谈下去，愈来愈强烈地发射出真挚的热情，又有一种严峻的强大的威力，从她瘦削的脸上透射出来。

86、”使人听得人迷，产生“听君一席话，胜读一年书”之感。

87、然而，高雅的谈吐是无法伪装出来的。

88、卖弄华丽的词藻，只会显得浅薄浮夸；过于咬文嚼字，又会使人觉得酸味十足。

89、不背后议论人，讲话注意分寸，背后表扬人，多讲其优点，当面批评人，指正其缺点。

90、尤其不要油嘴滑舌，不要讲粗话。

91、 8、举止大方。

92、朴素大方，温文尔雅的行为习惯，举止稳重，文明得体，坐、立、行的姿态正确雅观，能正确地表现出一个人的良好的教养，给人留下成熟信赖之感。

93、粗俗不雅的举动则令人生厌。

94、分寸得当的交往距离使彼此心理上都感到舒适坦然，过度亲热和冷谈则容易引起对方误会。

95、一个人的行为举止能够做到自然、洒脱、不拘不束，除了与其社交经验的多少有关之外，主要以其自信心为基础。

96、只有对自己充满信心，相信自己和自己能力的人，才能在社交中做到自然大方，挥洒自如。

97、一个人的潇洒举止还来自其平时的修养，该行则行，该止则止，该坐而坐，该说而说，做事稳重而有份量，待人热情而又有分寸，礼貌而又不拘小节。

98、优化个人形象，严格说来，是一种非规范、非格式的社交艺术，它需要我们每个人认真去揣摩和体会，不断地总结经验，形成自己独特的风格和魅力。

99、以下我们提供有关专家的一些建议，供你在优化个人形象时参考。

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